最近また新型コロナウイルス感染者数が増加していて、
テレビやラジオ、SNSでも不安な情報が多く流れていますね。
注意することは大切ですが、
必要以上に心配したり怖がって不安にとらわれてしまうと
血液の流れが悪くなったり、呼吸が浅くなったり、
免疫力も下がってしまうそうです(ノД`)・゜・。
基本的な手洗いやうがいは
きっちりとして、なるべく人込みを避けたり、
会食の時は大声を出さないこと等々、
自分でできることをして、あとは
ストレスをためずにうまーく日々の生活を楽しむことが
一番のようですね♪
動物のかわいい画像を見るのも
オキシトシンという幸せホルモンが出て
免疫アップ!!に効果的だそうですよ♪
我がeはうすのアイドル犬ココアちゃんにも
いつも癒してもらっています♪
ココアちゃん、ありがとうー♡
(社長、ココアちゃんのお散歩ありがとうございます!)